ПОКРАЩЕННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО СТАНУ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ СТУДЕНТОК ЗАСОБАМИ ШЕЙПІНГУ

  • Косівська Анастасія
Ключові слова: функціональний стан, серцево-судинна система, студентки, шейпінг, авторська програма

Анотація

У статті висвітлено авторську методику і програму занять з шейпінгу, за умови їх вільного вибору студентками. Досліджено позитивний вплив засобів шейпінгу на функціональні показники серцево-судинної системи студенток. Виявлено достовірне (Р<0,05) покращення результатів ЧСС у річному циклі тренувань. Визначено недостовірне (Р>0,05) покращення результатів САТ і ДАТ у кожному періоді тренувань і упродовж річного циклу відповідно. Доведено підвищення рівня розвитку серцево-судинної системи студенток із «задовільного» на »добрий» рівень за результатами індексу Руф’є, які достовірно (Р<0,05) покращувалися у кожному періоді тренувань і упродовж річного циклу відповідно.

Опубліковано
2018-03-27
Розділ
І. НАУКОВИЙ НАПРЯМ