ВПЛИВ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ НА ПОКАЗНИКИ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СТУДЕНТОК-ВОЛЕЙБОЛІСТОК У ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ РІЧНОГО ЦИКЛУ ПІДГОТОВКИ

  • Маленюк Тетяна
Ключові слова: волейбол, студентки, підготовчий період, спеціальна фізична підготовленість

Анотація

У статті досліджено структуру планування та зміст тренувальної роботи волейболісток масових розрядів у підготовчому періоді річного циклу підготовки. Виявлено недостовірне (Р>0,05) збільшення показників швидкості переміщень та рухливості хребта. Встановлено достовірне (Р<0,05) збільшення показників вибухової сили м’язів ніг та рук, швидкісної та стрибкової витривалості. Доведено ефективність впливу тренувальних навантажень за загальною тенденцією до підвищення показників спеціальної фізичної підготовленості волейболісток у підготовчому періоді річного циклу підготовки.

Опубліковано
2018-04-04
Розділ
IІ. НАУКОВИЙ НАПРЯМ