ТЕХНОЛОГІЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ ДІВЧАТ 6-7 РОКІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ ГІМНАСТИКОЮ ХУДОЖНЬОЮ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Анотація

Актуальність теми дослідження. Статтю присвячено вивченню розвитку гнучкості гімнасток-художниць 6-7 років на етапі попередньої базової підготовки Сучасна система багаторічної підготовки юних спортсменок у гімнастиці художній постійно розвивається відповідно до нових тенденцій і законів розвитку олімпійського спорту. Особливо важливе значення приділяється розвитку гнучкості в гімнастиці художній, у якій більшість елементів виконуються з великою амплітудою рухів, рухливістю у суглобах та гнучкістю опорно-рухового апарату. Мета дослідження – розробити та науково обґрунтувати методику розвитку гнучкості у гімнасток – художниць 6-7 років на етапі попередньої базової підготовки. Методи дослідження: аналіз і узагальнення фахової науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Періодичність тренувальних занять складала 4 рази на тиждень, тривалість 120 хвилин. Результати.  Після                                проведеного дослідження рівень показників гнучкості в експериментальній групі художниць 6-7 років виявив достовірність різниць у тестах, які вимірювали гнучкість у хребті, в плечових і кульшових суглобах: «прогин назад до вертикального положення за 20 с лежачи на животі», «нахил тулуба вперед із положення сидячи», «міст гімнастичний»,«перевід гімнастичної палиці спереду- назад-вперед», «шпагат правою з гімнастичної лави», «шпагат лівою з гімнастичної лави», «шпагат поперековий» (p<0,05). Також приріст відбувся і в КГ в тестах «нахил тулуба вперед з положення сидячи», «шпагат правою, та лівою з гімнастичної лави» (р<0,05). Висновки. Цілеспрямоване здійснення комбінованих вправ у вихованні гнучкості, дозволить гімнасткам  значно швидше оволодіти спеціальними рухами, руховими діями та танцювальними вправами, які є обов’язковими в художній гімнастиці, а це в свою чергу, якісно відіб’ється на подальших етапах багаторічної спортивної підготовки юних художниць 6-7 років.