ВПЛИВ КРОСФІТУ НА РОЗВИТОК ОКРЕМИХ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЗДОБУВАЧІВ ЗАКЛАДІВ ФАХОВОЇ ПЕРЕДВИЩОЇ ОСВІТИ

Анотація

Анотація. Актуальність. Проблема зниження рівня рухової активності та недостатньої ефективності традиційних засобів фізичного виховання серед здобувачів фахової передвищої освіти потребує пошуку інноваційних рішень. Одним із перспективних напрямів є впровадження елементів кросфіту, що поєднує варіативність і комплексний розвиток фізичних якостей. Мета дослідження – визначити ступінь впливу занять кросфітом на розвиток фізичних якостей здобувачів освіти закладів фахової передвищої освіти. Методи: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне тестування, педагогічний експеримент і методи математичної статистики. Результати. Встановлено, що на початку дослідження більшість здобувачів освіти мали «нижчий за середній» рівень розвитку координації, гнучкості та швидкості. Після впровадження авторської програми модуля «Кросфіт» зафіксовано статистично достовірне покращення всіх досліджуваних показників у здобувачів основних груп (p<0,001). Зокрема, у юнаків рівень фізичної підготовленості підвищився з «нижчого за середній» до «середнього» за всіма параметрами. У дівчат основної групи другого року навчання рівень розвитку швидкісних здібностей покращився з «низького» до «нижчого за середній», а за іншими показниками зберігся попередній рівень, попри позитивну динаміку. У контрольних групах позитивні зрушення не досягли статистичної значущості (p>0,05). У статевому аспекті юнаки продемонстрували перевагу в розвитку координації та швидкості, тоді як дівчата – у гнучкості (p<0,001). Висновки. Впровадження авторської навчальної програми модуля «Кросфіт» в освітній процес закладів фахової передвищої освіти позитивно вплинуло на рівень розвитку швидкості, гнучкості та координованості рухів.