РОЛЬ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ У ВИРІШЕННІ ПРОБЛЕМИ ПІДВИЩЕННЯ ЯКОСТІ ЖИТТЯ ЧОЛОВІКІВ ЗРІЛОГО ТА ПОХИЛОГО ВІКУ

Анотація

Анотація. Актуальність теми дослідження. У статті аналізується вплив рухової активності на якість життя чоловіків у зрілому та похилому віці. Варто зазначити, що саме у зрілому віці якість життя має визначальний вплив на подальшу життєву траєкторію та відчуття задоволення від життя. За даними науковців, з віком якість життя, як правило, знижується. Очевидно, що при низькому рівні життєвої якості у зрілому віці в подальшому вона може ще більше погіршитися. Як найбільш дієвий напрямок підвищення якості життя науковці розглядають залучення чоловіків зрілого та похилого віку до занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю. Так, заняття фізичними вправами не лише позитивно впливають на якість і задоволеність життям чоловіків зрілого віку, але й мають довгостроковий ефект і забезпечують покращення мобільності та функціональних здібностей навіть слабких людей похилого віку. Мета роботи – обґрунтування ролі рухової активності у підвищенні якості життя чоловіків зрілого та похилого віку. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних наукової  літератури. Результати роботи. Визначальний вплив на якість життя чоловіків зрілого та похилого віку має стан фізичного здоров’я, що забезпечує можливість виконання щоденних обов’язків, підтримання соціальних зв’язків із родиною та друзями, а також активну участь у дозвіллі. Важливу роль у досягненні цих цілей відіграє участь в оздоровчо-рекреаційній руховій активності (ОРРА), що чинить безпосередній позитивний вплив. Щодо негативних аспектів, то зниження фізичної активності та малорухливий спосіб життя є одними з основних чинників, що погіршують якість життя цієї вікової категорії. Крім того, ми вважаємо, що збройний конфлікт на території України суттєво посилив негативні тенденції, істотно знизивши рівень якості життя як населення загалом, так і чоловіків зрілого та похилого віку зокрема. На нашу думку, саме цей чинник є найменш сприятливим серед усіх, що розглядалися у наукових дослідженнях. Висновки. Вивчені матеріали дозволили теоретично обґрунтувати проблему і визначити інноваційні підходи для її розв’язання. Аналіз отриманої інформації дав змогу узагальнити підходи до підвищення якості життя чоловіків зрілого та похилого віку засобами ОРРА, систематизувати методологію та її оцінювання.