ОЦІНКА СПОСОБУ ЖИТТЯ ЖІНОК 40-45 РОКІВ ТА ЇХНІХ МОТИВІВ ДО ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ

Анотація

Анотація. Актуальність теми дослідження. Науково-технічний прогрес не в змозі не змінити характеру вимог до рухової підготовленості людини. На сьогоднішній день для кожної людини актуальним є питання щодо способів і методів збереження гарного самопочуття, високого рівня здоров'я та необхідного рівня працездатності.  Мета статті полягає в оцінці способу життя та їхніх мотивів до оздоровчих занять жінок 40-45 років. Методи: теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури, викопіювання з медичних карт, скринінг стану біогеометричного профілю постави, соціологічні методи, методи математичної статистики. Результати роботи. На основі отриманих даних щодо контингенту досліджуваних жінок віком 40–45 років, їхнього способу життя, мотивів до оздоровчих занять і відношення до постави, показано, що більшість із них потребували покращення способу життя, а 66,7 % мали ознаки порушень постави переважно у вигляді круглої спини. Незважаючи на те, що значна частина досліджуваних займалися фізичною активністю хоча б кілька разів на тиждень, рівень усвідомлення важливості контролю за станом постави залишався недостатньо високим. Встановлено, що найважливішими мотивами є оздоровлення й естетичний вигляд. Жінки найчастіше асоціювали поставу зі здоров’ям, а її порушення – з хворобами та можливими деформаціями хребта. Крім того, вони визнали значний вплив темпу й умов життя, робочого навантаження, а також недостатнього контролю та профілактики на стан постави. Висновки. Виявлено в результаті проведеного ієрархічного кластерного аналізу три основні групи учасниць дослідження, які мають суттєві відмінності у способі життя, мотивації до фітнесу та ставленні до постави: 1) жінки, які свідомо ставляться до свого здоров’я, мають високий рівень фізичної активності та прагнуть підтримувати гарне самопочуття; 2) жінки з активним робочим графіком, які займаються фітнесом для підтримки працездатності та загального здоров’я; 3) жінки, які першочергово прагнуть покращити зовнішність через заняття спортом, але можуть нехтувати іншими сторонами здорового способу життя. Суттєві відмінності між цими типами користувачок послуг із оздоровчого фітнесу свідчать про те, що для підвищення ефективності розробки індивідуальних програм варто враховувати тип мотивації та способу життя кожної учасниці.