ВПЛИВ ЗАСОБІВ КОРЕКЦІЙНО-РЕАБІЛІТАЦІЙНОЇ ПРОГРАМИ НА ІНДЕКС МАСИ ТІЛА ТА ПОКАЗНИК ЯКОСТІ РЕАКЦІЇ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ НА ФІЗИЧНЕ НАВАНТАЖЕННЯ ЖІНОК ДРУГОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ

Анотація

Анотація. Актуальність теми дослідження. Епідемія серцево-судинних захворювань (ССЗ), що пов’язано з модифікованими факторами ризику, залишається основним тягарем в соціальному й економічному плані. Існує потреба в формуванні раціонального способу життя жінок другого періоду зрілого віку. Тенденція до зниження рухової активності в поєднанні з надлишковою вагою тіла підкреслює необхідність глобальної ініціативи стосовно розробки корекційно-реабілітаційних програм. Мета статті полягає у визначенні впливу засобів корекційно-реабілітаційної програми на морфофункціональні показники та параметри серцево-судинної системи жінок другого періоду зрілого віку. Методи дослідження: анкетування; визначення індексу маси тіла; розрахунок показника якості реакції (ПЯР) за результатами проби Мартіне˗Кушелевського. Результати роботи вказали, що лише 15% жінок мають оцінку «добре» за тестом «Суб'єктивна оцінка способу життя та соматичного здоров'я». У «Школі здоров’я жінок» проводили бесіди про необхідність змін способу їх життя; навчали виконанню дихальних і релаксаційних вправ; у груповому занятті 3 рази на тиждень жінки навчалися вправам за методикою Шульца; в реабілітаційному центрі виконували спеціальний комплекс гімнастичних вправ, комплекс вправ Мак Гілла,  Флоссінг; тричі на тиждень займалися тренувальною ходьбою; було встановлено додаток «Калькулятор калорій». Динаміка показників ваги тіла жінок 36-40 років статистично значуще зменшилася (t=3,14; p>0,05) і відповідно ІМТ мав достовірне зменшення (t=2,07; p>0,05). на початку  перетворювального експерименту за результатами ПЯР у 50% жінок було в наявності зниження толерантності до фізичного навантаження й ознаки погіршення функціонального стану ССС. Після 3-х місячної роботи за розробленою програмою нормальне значення показника ПЯР спостерігали у 75% жінок. Висновки. У жінок другого періоду зрілого віку за межі нормального значення виходять такі показники, як вага тіла, індекс маси тіла, переносимість фізичного навантаження. Це, в свою чергу, відображається на погіршенні функціонального стану серцево-судинної системи.