ОСОБЛИВОСТІ СУЧАСНОЇ ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ БІГУНІВ НА СЕРЕДНІ ДИСТАНЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2025-20(39)-197-204Ключові слова:
біг на середні дистанції, легка атлетика, підготовка, швидкість, швидкісна витривалість, витривалість, тренери, тенденції, результатАнотація
зумовлена зниженням результативності українських бігунів на середні дистанції та необхідністю перегляду традиційних підходів до їх підготовки. Аналіз світових моделей тренування, орієнтованих на розвиток швидкісних і швидкісно-силових якостей, є підґрунтям для пошуку оптимального балансу між швидкістю та витривалістю в сучасній системі підготовки. Постановка проблеми. Сучасна легкоатлетична спільнота, зокрема, спорт вищих досягнень, перебуває у кризовому стані. Особливо постраждали бігові дисципліни, що охоплюють понад 26 олімпійських видів. Упродовж останніх двох Олімпіад представництво збірної України у бігових дисциплінах скоротилось утроє, що є наслідком пандемії COVID-19 і воєнних дій на території країни. Ефективність підготовки бігунів на середні дистанції визначається календарем змагань, індивідуальними особливостями спортсмена та характеристиками дистанції, а також якісним управлінням макро-, мезо- і мікроциклами. Існуючі системи підготовки іноземних шкіл, хоча й демонструють високі показники, мають обмеження через недостатнє врахування біомеханіки, фізіології та біохімії спортсмена. Тому просте запозичення тренувальних засобів без наукового обґрунтування не гарантує покращення результатів. Мета дослідження – проаналізувати особливості змагальної діяльності бігунів на середні дистанції. Методи дослідження: аналіз джерел літератури та мережі інтернет, методи математичної статистики. Результати. Аналіз підготовки бігунів на 800 м, як на прикладі світових лідерів, так і українських спортсменів, показує, що ключовими складовими успіху є розвиток швидкісних здібностей, швидкісної витривалості та силових якостей. Водночас, українська практика традиційно робить наголос на загальній і спеціальній витривалості, що відображає відмінність у підходах до тренування. Висновки. Отримані дані свідчать про необхідність комплексного підходу, що поєднує розвиток витривалості з цілеспрямованим формуванням швидкісних якостей, для досягнення високих результатів у бігу на 800 м.
Посилання
Асаулюк І. О., Буй І.В. Характеристика фізичної підготовленості біатлоністів. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (Фізична культура і спорт). 2021. Вип. 4 (134). С. 9–12. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.4(134).02
Басов М., Ворона В. Особливості підготовки спортсменів легкоатлетів на різних етапах багаторічної підготовки. Актуальні питання підготовки спортсменів в олімпійських і неолімпійських видах спорту: матеріали І Всеукраїнської науково-практичної конференції, (21–22 жовтня 2021 року). Суми, 2021. – С. 8–11.
Бобровник В., Ткаченко М., Пугачов Д. Сучасна технологія підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції (800, 1500 м) : на основі розробки модельних тренувальних тижневих мікроциклів етапів у осінньо-зимовому підготовчому та зимовому змагальному періодах третього року тренувань етапу спеціалізованої базової підготовки. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15, (3(175). Київ, 2024. С. 32-51.
Бобровник В. І., Тихоненко Я. П. Вплив специфічних груп вправ різної переважної спрямованості на результативність кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Фізичне виховання спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. Луцьк, 2015. № 1(29). С. 93–100.
Бобровник В.І., Ткаченко М.Л., Домарадська Г.Г. Особливості виступів кваліфікованих бігунів на середні та довгі дистанції в 2016 – 2017 рр. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Вип. 2 (96). Київ, 2018. С. 10 – 14.
Войтюк В.А., Царик А.П., Юнаш В.В. Обґрунтування системи підготовки бігунів на середні дистанції в сучасних умовах. Вінниця, 2024. С. 190 – 199. Електронний ресурс: https://vspu.net/fks/index.php/fks/article/view/707/686
Іванова Т. Дослідження спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. з галузі фіз. культури та спорту. Львів, 2010. Вип. 14, т.1. С. 87-93.
Онищук А. В. Методика фізичної підготовки бігунів на середні дистанції у підготовчому періоді. Кваліфікаційна робота магістра за спец. 017 Фізична культура і спорт. Хмельниц. нац. ун-т. Хмельницький, 2024. 61 с.
Пилипей Л., Гуцол Є., Дьяченко С. Вплив моделей технологій підготовки на результати елітних легкоатлетів членів збірної команди україни. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15, (6(179),Київ, 2024. С. 184-190.
Романчук С.І., Курбаков О.І., Величко ОІ. Особливості підготовки легкоатлетів з бігу на витривалість в сучасних умовах. Київ. 18 с. Електронний ресурс: https://uaf.org.ua/images/doc/Polozhennia/Osoblyvosti_pidgotovky_big.pdf
Самоленко Т.В. Індивідуальний досвід побудови тренувального процесу на етапах безпосередньої підготовки до головних змагань сезону у бігу на середні дистанції. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Запоріжжя, 2011.№ 7. С. 71 – 76.
Ягньхао Ту, Шестерова Л. Структура та зміст тренування кваліфікованих бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2016. С. 111 – 115.
Kostiukevich, V.M., Stasiuk, V.A., Shchepotina, N.Yu., &Dyachenko, A.A. (2017). Programming of skilled football players training process in the second cycle of specially created training during the year. Physical Education Of Students, 21(6), 262-269. doi:10.15561/20755279.2017.060226.
Kostiukevych V., Lazarenko N., Shchepotina N.,Kulchytska I., Svirshchuk N., Vozniuk T., Kolomiets A., Konnova M., Asauliuk I., Bekas O., Romanenko V., Hudyma S. Management of athletic form in athletes practicing game sports over the course of training macrocycle. Journal of Physical Education and Sport. 2019. Vol. 19 (Supplement issue 1). PP. 28-34. DOI:10.7752/jpes.2019.s1005.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Рибак Леонід
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
