ДИНАМІКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ЛЕГКОАТЛЕТОК БАР’ЄРИСТОК НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2019-7-26-220-224Ключові слова:
легкоатлетки-бар’єристки, програмування, результати, аналіз, змагальна діяльність.Анотація
Анотації:Актуальність теми дослідження. Тренувальний процес бар’єристів на світовій спортивній арені відрізняється особливостями технології досягнення високих результатів. Впродовж останніх двадцяти років методика побудови навчально-тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок зазнала змін, триває пошук сучасних форм, засобів, методів спортивного тренування. Мета роботи полягала у дослідженні динаміки фізичної підготовленості бар’єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки. У процесі дослідження було використано такі методи: теоретичний аналіз і узагальнення даних наукової і методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, методи математичної статистики, хронометрування, анкетування. Для визначення рівня фізичної підготовленості обрано такі тести: бігові –біг 30 м з ходу, 300 м з низького старту; стрибкові тести –стрибок у довжину з місця, 10-разовий стрибок з місця з двох ніг, згинання-розгинання рук в упорі лежачи; для визначення рівня технічної підготовленості бар’єристок взято показники змагальної діяльності на дистанціях 400 м та 400 м з бар’єрами. Здійснено оцінку показників фізичної підготовленості відповідно до нормативів навчальної програми з легкої атлетики для класифікаційних нормативів Єдиної спортивної класифікації з олімпійських видів спорту. Результати дослідження свідчать про позитивні динамічні зміни показників фізичної підготовленості легкоатлеток-бар’єристок, що підтверджено статистично достовірними результатами (p<0,01). Позитивної динаміки змін показників фізичної підготовленості бар’єристок досягнуто внаслідок упровадження в навчально-тренувальний процес комплексу засобів, зокрема фітнес-технологій. Ключові висновки: в роботі застосовано критерій Вілкоксона для зв’язаних вибірок; проаналізовано динаміку результатів технічної та фізичної підготовленості, результати змагальної діяльності бар’єристок.
Посилання
Баканов М. В. Программирование тренировочного процесса конькобежцев высокой квалификации с учетом факторной структуры подготовленности: дис. на соис. канд. пед. наук. Коломна, 2005. 153 с.
Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. М., 1985. 176 с.
Гавердовский Ю. К., Лисицкий В. Н. Программированное обучение при физической подготовке по круговому методу тренировки. Теория и практика физ. культуры. No 8. 1981. С. 18–19.
Голубев В. П. Программированное обучение в теории и практике физического воспитания студентов. Теория и практика физ. культуры. No 6. 1969. С. 50–52.
Искра Я. Факторная структура тренировочных нагрузок бегунов на 400 м с барьерами. Теория и практика физической культуры. Журнал в журнале. No 4. 2001. С. 28–31.
Костюкевич В. М. Теоретико-методичні аспекти програмування тренувального процесу спортсменів. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування: збірник наукових праць. Вінниця, 2016. С. 138–142.
Лапутин А. Н. Обучение спортивным движениям. К., 1986. 216 с.
Малиновский С. В. Применение систем программированного обучения в спорте. Теория и практика физ. культуры. No 3. 1972. С. 48–52.
Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М., 1977. 280 с.
Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М., 2003. 863 с.
Петров П. К. Основы программированного обучения в физическом воспитании. Учебное пособие. Устинов, 1987. 106 с.
Стасюк В. А. Програмування тренувального процесу кваліфікованих футболістів у річному макроциклі: дисер. на здоб. наук. ступ. канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.01 / Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту. Дніпро, 2018. 245 с.
Степанова М., Степанов В. Барьерный бег на 400 метров. М., 2002. 176 с.
Хоменкова Л. С. Книга тренера по легкой атлетике. Изд. 3-е, перераб. М., 1987. 399 с.
Шлемин А. М. Исследование эффективности программированного обучения при освоении теоретического раздела курса гимнастики. Теория и практика физ. культуры. No 3. 1979. С. 37–39.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2020 Турлюк Вікторія , Турлюк Юлія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
