Опубліковано
2024-12-20
Ключові слова
- хокей на траві, теорія періодизації спортивного тренування, структурні утворення тренувального процесу, мікроцикли, коефіцієнт інтенсивності тренувального навантаження
Анотація
Відповідно до теорії періодизації спортивного тренування мікроцикли є одним з найбільш вагомих структурних утворень тренувального процесу спортсменів. Підвідні мікроцикли характеризуються певною специфічністю, що спонукає до проведення окремого наукового дослідження,
Мета дослідження. – розробити структуру та зміст підвідних мікроциклів різної тривалості для тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві.
Матеріал і методи дослідження. У дослідженні брали участь висококваліфіковані хокеїсти на траві – гравці національної збірної команди України з цього виду спорту (n=23). Спортивна кваліфікація гравців – майстер спорту України.
Дослідження здійснювалося на основі таких методів: теоретичного аналізу літературних джерел, педагогічного спостереження, контролю тренувальної роботи та пульсометрії.
Результати дослідження. Розроблено структуру та зміст підвідних мікроциклів різної тривалості. Складовими структури і змісту підвідних мікроциклів є компоненти тренувальної роботи; величина навантаження; спрямованість навантаження; засоби тренувальної роботи (неспецифічні, специфічні); види тренувальної роботи – загальна фізична підготовка (ЗФП), спеціальна фізична підготовка (СФП), техніко-тактична підготовка (ТТП), ігрова підготовка (ІП), змагальна діяльність (ЗД); тривалість тренування; величина навантаження КВН); коефіцієнт інтенсивності тренувального навантаження ( ), час відведений на відновлення та теоретичну підготовку; тренувальні дні; ранкове (РТ) та вечірнє (ВТ) тренування; тривалість та інтенсивність вправ.
Висновки. При побудові підвідних мікроциклів важливо дотримуватися раціональної послідовності різних тренувальних занять з урахуванням видів тренувальної роботи та коефіцієнта інтенсивності тренувального навантаження ( ). Зокрема, складає: для розвивальних тренувань ‒ 4,4-8,5 бал•хв⁻¹; для підтримувальних тренувань ‒ 4,4-4,8 бал•хв⁻¹, для відновлювально-підтримувальних тренувань – 3,8 та менше бал•хв⁻¹. Змагальна діяльність в межах підвідного мікроциклу проводиться з – 9,5 та більше бал•хв⁻¹.
Посилання
- Желязков, Ц., & Дашева, Д. (2011). Основи на спортната. Тренировка. София: Гера арт.
- Коннов, Станіслав (2022). Побудова мезоциклів у змагальному періоді підготовки висококваліфікованих хокеїстів на траві у змагальному періоді. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. пр., Вип.14(33), 48‒55. DOI: https://doi.orq/10.31652/2071-5285-2022-14(33)-48-55
- Костюкевич, В., & Коннов, С. (2022). Структура та зміст тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві у змагальному періоді макроциклу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. пр., 14(33), 56‒67. DOI: https://doi.org/10.31652/2071-5285-2022-14(33)-56-67
- Костюкевич, В. (2017). Структура та зміст етапу безпосередньої підготовки спортсменів високої кваліфікації в хокеї на траві до головних змагань спортивного сезону. Актуальні проблеми фізичного виховання та методи спортивного тренування, 2, 27‒35.
- Костюкевич, Віктор, & Щепотіна, Наталя (2018). Побудова передзмагальних мезоциклів спортсменів командних ігрових видів спорту на основі моделювальних тренувальних завдань (на матеріалі волейболу). Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. пр., Вип. 5(24), 229‒234.
- Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Київ: Перша друкарня.
- Стасюк, В. (2018). Побудова тренувального процесу кваліфікованих футболістів у першому циклі річної підготовки на етапі констатувального експерименту. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 1, 41‒46.
- Стасюк, І. (2014). Побудова тренувального процесу висококваліфіко-ваних гравців у міні-футболі в річному циклі підготовки. (Автореф. дис. канд. наук з фіз. виховання і спорту). Дніпропетровськ.
- Шамардін, В. М. (2013). Технологія управління системою багаторічної підготовки футбольних команд вищої кваліфікації. (Автореф. дис. д-ра наук з фіз. вих. і спорту). Львів.
- Щепотіна, Н. Ю. (2016). Побудова мікроциклів підготовки кваліфікованих волейболісток на основі модельних тренувальних завдань. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Сер. 15 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури. Фізична культура і спорт»: зб. наук. пр., Вип. 3К 1(70), 239‒243
- Anders, E. (1999). Field Hokey. New Zeland: Human Kinetics, p. o. Box 105‒231. Aurlend Central.
- Bompa, T., & Haff G. G. (2009). Periodization: theory and methodology of training. Sth ed. Champaign, IL: Human Kinetics.
- Bompa, T. O., (2002). Periodization teoria e metodologia do treinamento. São Paulo: Phorte Editora Ltd.
- Kostiukevich, V. M., Stasiuk, V. A., Shchepotina, N. Yu., & Dyachenko, A. A. (2017). Programming of skilled football players training process in the second cycle of specially created training during the year. Physical education of students, 21(6), 262-269. doi: 10.15561/20755279.2017.0602.
- Platonov, V. N. (2015). Periodizarea antrenamentului sportive. Teoria generala si aplicatiile ei practice. Bucuresti: Ed. Discobolul.
- Platonov, V. M. (2000). Teoria general del entrenamiento Deportivo Olimpico. Barselona: Paidotribo.
- Shchepotina, N. Yu. (2016). Construction of microcycles for the training of qualified volleyball players on the basis of model training tasks. Naukovo-pedagogichni problemi fizichnoi kul’turi, 1(70), 239‒243.
- Stasiuk, I. I. (2013). Conntruction training process of higly skilled players in minifootball for competition period. Pedagogics, psychology medical-biological problems of physical training and sports, 19(18), 99‒106.