Опубліковано
2024-12-20
Ключові слова
- структурні утворення тренувального процесу, ігрові амплуа, реституція пульсу, відновний період, специфічне навантаження
Анотація
Футбол характеризується специфічними ознаками тренувальної та змагальної діяльності спортсменів, до яких, насамперед, відноситься: великий обсяг рухової діяльності; постійна зміна інтенсивності рухової діяльності під час гри; вплив на організм футболістів навантажень різної спрямованості (аеробних, аеробно-анаеробних, анаеробних алактатних, анаеробних гліколітичних); великий обсяг витрат енергії як під час тренувальної, так і у процесі змагальної діяльності футболістів тощо.
Проблема оперативного відновлення спортивної працездатності спортсменів є важливою для оптимізації управлінських впливів як в процесі тренувальних занять, так і упродовж різних типів мікроциклів.
Мета дослідження ‒ здійснити, ретроспективний аналіз публікацій, в яких розглядалася проблема відновлення спортивної працездатності футболістів у межах окремих структурних утворень тренувального процесу.
Матеріал і методи дослідження. Науковий пошук здійснювався на основі ретроспективного аналізу літературних джерел.
Аналізувалися публікації в яких досліджувалися процеси оперативного відновлення спортивної працездатності футболістів у окремих структурних утвореннях тренувального процесу.
Результати дослідження. Встановлено, що оперативне відновлення спортивної працездатності футболістів характеризується як відновлення прояву фізичних якостей після спеціальних навантажень, так і реституцією пульсу після активної фази рухової діяльності.
Практично повне відновлення рівня фізичних якостей футболістів після великого специфічного навантаження відбувається лише після 72 годин відновного періоду. Реституція пульсу складається з трьох фаз: швидкого відновлення ЧСС (23,1-29,09 %), повільного відновлення ЧСС (8,1-11,5 %), фази стабілізації ЧСС (6,2-9,5 %).
Висновки. Оперативне відновлення працездатності футболістів має здійснюватися з урахуванням компонентів тренувального навантаження та тривалості відновного процесу.
Посилання
- Вихров, К., & Догадайло, В. (2000). Педагогический контроль в процессе тренировки. Киев: Научно-методический совет Федерации футбола Украины.
- Зотов, В. П., & Кондратьев, А. И. (1982) Моделирование подготовки гандболистов. Київ: Здоров’я.
- Костюкевич, В. М. (2007). Адаптация футболистов к физическим нагрузкам. Наука в Олимпийском спорте, 1, 59‒65.
- Костюкевич, В. М., Войтенко, С. М., Стасюк, І. І. (2023). Контроль у футболі: навч. посіб. Вінниця: ТВОРИ.
- Костюкевич, В. М. (2013). Построение тренировочных занятий в футболе: метод. пособие. Вінниця: Планер.
- Костюкевич, В. М. (2016). Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки: монография (2-е изд.). Київ: КНТ.
- Лисенчук, Г. А. (1989). Соревновательные микроциклы в подготовке футболистов высокой квалификации. (Автореф). Киев: КДИФВС.
- Лисенчук, Г. А. (2003). Управление подготовкой футболистов: монография. Киев: Олимпийская литература.
- Лисенчук, Г., & Тищенко, В. (2019). Дослідження функціонального стану футзалістів високої кваліфікації протягом змагального макроциклу. Теорія і методика фізичного виховання і спорту, 1, 16‒20.
- Петровский, В. В. (1974). Организация спортивной тренировки. Киев: Здоров’я.
- Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Київ: Перша друкарня.
- Полищук, Д. А.(1996). Применение пульсометрии в подготовке спортивной спортсменов высокого класса: метод. реком. Київ: ГНИИФКИС
- Пшибыльский, В., & Мищенко, В. С. (2004). Физическая подготовка футболистов высокого класса: монография. Київ: Науковий світ.
- Пшибыльский, В., & Мищенко, В. (2005). Функциональная подготовленность высококвалифицированных футболистов: монография. Київ: Науковий світ.
- Уилмор, Дж Х., & Костилл, Д. Л. (2001). Физиология мпорта. [пер. с англ.]. Киев: Олимпийская литература.
- Шаджалигов, Шерзод (2012). К вопросу о повышении работоспособности футболистов в годичному цикле подготовки. Теория и методика физического воспитания и спорта, 4, 29‒33.
- Angevik, G. (1970). Football. Stagholur. Tryss-Hansa.
- Casajus, J. A. (2009). Seasonal variation in fitness variables in professional soccer players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 41,(4) 463‒469.
- Godik, M. A. (1996). Futebol. Preparacao Dos Futebolistas de Alto Nivel. Rio de Janeiro: EditoraGrupoPalestra Sport.
- Fenter, B, G, & Mola, Wase (2023) Effect of eight-week callisthenics exercise on selected physical fitness quality and skill performance in handball. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, Vol. 9 No. 3, December 2023, pp. 550–566. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v9i3.21335
- Kostiukevych, V., & Stasiuk, V. (2017). Training process programming of qualified football players in higher education establishments. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2(38), 41‒50.
- Little, T., & Williams, A. G. (2005). Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. Journal of Strength and Conditioning, 19, 76‒78.
- Platonov, V. M. (2000). Teoria general del entrenamiento deportivo Olimpico. Barselona: Paidotribo.
- Singh, L. S., S. O., Devi, O. P., Singh, W. J., & Singh, S. S (2022). Effect of Pranayama Exercise on Breath-Holding Capacity of Soccer Players. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 5(2), 97‒105. https://doi.org/10.33438/ijdshs.1172462
- Wilmore, H., Costill, D. L., & Kenney, L. W. (2012). Physiology of sport and exercise. Illinois: Human Kinetics.