Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування

Науковий журнал

№ 3 (2024)
Сучасна система спортивного тренування та проблеми її вдосконалення

Оперативне відновлення спортивної працездатності футболістів: ретроспективний аналіз.

Лисенчук Геннадій
Миколаївський національний університет імені В.А. Сухомлинського
Біографія
Перепелиця Олександр
Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського

Опубліковано 2024-12-20

Ключові слова

  • структурні утворення тренувального процесу, ігрові амплуа, реституція пульсу, відновний період, специфічне навантаження

Як цитувати

Оперативне відновлення спортивної працездатності футболістів: ретроспективний аналіз. (2024). Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 3, 86-97. https://vspu.net/apfv/index.php/journal/article/view/23

Анотація

Футбол характеризується специфічними ознаками тренувальної та змагальної діяльності спортсменів, до яких, насамперед, відноситься: великий обсяг рухової діяльності; постійна зміна інтенсивності рухової діяльності під час гри; вплив на організм футболістів навантажень різної спрямованості (аеробних, аеробно-анаеробних, анаеробних алактатних, анаеробних гліколітичних); великий обсяг витрат енергії як під час тренувальної, так і у процесі змагальної діяльності футболістів тощо.

Проблема оперативного відновлення спортивної працездатності спортсменів є важливою для оптимізації управлінських впливів як в процесі тренувальних занять, так і упродовж різних типів мікроциклів.

Мета дослідження ‒ здійснити, ретроспективний аналіз публікацій, в яких розглядалася проблема відновлення спортивної працездатності футболістів у межах окремих структурних утворень тренувального процесу.

Матеріал і методи дослідження. Науковий пошук здійснювався на основі ретроспективного аналізу літературних джерел.

Аналізувалися публікації в яких досліджувалися процеси оперативного відновлення спортивної працездатності футболістів у окремих структурних утвореннях тренувального процесу.

Результати дослідження. Встановлено, що оперативне відновлення спортивної працездатності футболістів характеризується як відновлення прояву фізичних якостей після спеціальних навантажень, так і реституцією пульсу після активної фази рухової діяльності.

Практично повне відновлення рівня фізичних якостей футболістів після великого специфічного навантаження відбувається лише після 72 годин відновного періоду. Реституція пульсу складається з трьох фаз: швидкого відновлення ЧСС (23,1-29,09 %), повільного відновлення ЧСС (8,1-11,5 %), фази стабілізації ЧСС (6,2-9,5 %).

Висновки. Оперативне відновлення працездатності футболістів має здійснюватися з урахуванням компонентів тренувального навантаження та тривалості відновного процесу.

Посилання

  1. Вихров, К., & Догадайло, В. (2000). Педагогический контроль в процессе тренировки. Киев: Научно-методический совет Федерации футбола Украины.
  2. Зотов, В. П., & Кондратьев, А. И. (1982) Моделирование подготовки гандболистов. Київ: Здоров’я.
  3. Костюкевич, В. М. (2007). Адаптация футболистов к физическим нагрузкам. Наука в Олимпийском спорте, 1, 59‒65.
  4. Костюкевич, В. М., Войтенко, С. М., Стасюк, І. І. (2023). Контроль у футболі: навч. посіб. Вінниця: ТВОРИ.
  5. Костюкевич, В. М. (2013). Построение тренировочных занятий в футболе: метод. пособие. Вінниця: Планер.
  6. Костюкевич, В. М. (2016). Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки: монография (2-е изд.). Київ: КНТ.
  7. Лисенчук, Г. А. (1989). Соревновательные микроциклы в подготовке футболистов высокой квалификации. (Автореф). Киев: КДИФВС.
  8. Лисенчук, Г. А. (2003). Управление подготовкой футболистов: монография. Киев: Олимпийская литература.
  9. Лисенчук, Г., & Тищенко, В. (2019). Дослідження функціонального стану футзалістів високої кваліфікації протягом змагального макроциклу. Теорія і методика фізичного виховання і спорту, 1, 16‒20.
  10. Петровский, В. В. (1974). Организация спортивной тренировки. Киев: Здоров’я.
  11. Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Київ: Перша друкарня.
  12. Полищук, Д. А.(1996). Применение пульсометрии в подготовке спортивной спортсменов высокого класса: метод. реком. Київ: ГНИИФКИС
  13. Пшибыльский, В., & Мищенко, В. С. (2004). Физическая подготовка футболистов высокого класса: монография. Київ: Науковий світ.
  14. Пшибыльский, В., & Мищенко, В. (2005). Функциональная подготовленность высококвалифицированных футболистов: монография. Київ: Науковий світ.
  15. Уилмор, Дж Х., & Костилл, Д. Л. (2001). Физиология мпорта. [пер. с англ.]. Киев: Олимпийская литература.
  16. Шаджалигов, Шерзод (2012). К вопросу о повышении работоспособности футболистов в годичному цикле подготовки. Теория и методика физического воспитания и спорта, 4, 29‒33.
  17. Angevik, G. (1970). Football. Stagholur. Tryss-Hansa.
  18. Casajus, J. A. (2009). Seasonal variation in fitness variables in professional soccer players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 41,(4) 463‒469.
  19. Godik, M. A. (1996). Futebol. Preparacao Dos Futebolistas de Alto Nivel. Rio de Janeiro: EditoraGrupoPalestra Sport.
  20. Fenter, B, G, & Mola, Wase (2023) Effect of eight-week callisthenics exercise on selected physical fitness quality and skill performance in handball. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, Vol. 9 No. 3, December 2023, pp. 550–566. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v9i3.21335
  21. Kostiukevych, V., & Stasiuk, V. (2017). Training process programming of qualified football players in higher education establishments. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2(38), 41‒50.
  22. Little, T., & Williams, A. G. (2005). Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. Journal of Strength and Conditioning, 19, 76‒78.
  23. Platonov, V. M. (2000). Teoria general del entrenamiento deportivo Olimpico. Barselona: Paidotribo.
  24. Singh, L. S., S. O., Devi, O. P., Singh, W. J., & Singh, S. S (2022). Effect of Pranayama Exercise on Breath-Holding Capacity of Soccer Players. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 5(2), 97‒105. https://doi.org/10.33438/ijdshs.1172462
  25. Wilmore, H., Costill, D. L., & Kenney, L. W. (2012). Physiology of sport and exercise. Illinois: Human Kinetics.