Опубліковано
2025-03-15
Ключові слова
- акробатика, жіноча групова акробатика, програмування, тренувальний процес, фітнес-технології, модель, макроцикл, спортивне тренування, підготовки, мезоцикл, фітнес
Анотація
Актуальність. Система підготовки висококласного атлета охоплює низку компонентів: відбір, контроль, відновлення, тренування, змагання. Зниження рівня спортивних досягнень пояснюється рядом причин: трудністю відбору нового покоління спортсменів, погіршенням рівня здоров’я підростаючого покоління, зменшенням кількості фахівців, низьким фінансуванням федерацій. Система підготовка елітного спортсмена потребує фахівців, які володіють сучасними технологіями побудови тренувального процесу, інноваційних тренувальних засобів і методів підготовки Сучасне спортивне покоління потребує нових підходів до організації тренувального процесу, контролю й управління. Тренер мусить охоплювати усі можливі фактори впливу на особистість, серед яких: соціальні, психологічні, фізичні, інтелектуальні. Дієвим способом підвищення ефективності тренувального процесу є програмування, за допомогою якого фахівець може формувати будь-яку одиницю тренувального процесу. У спортивній акробатиці бракує використання сучасних методик організації тренувального процесу, а аналіз спортивних досягнень останнього десятиліття в спортивній акробатиці, особливо в жіночих акробатичних групах, підтверджує цю думку. Мета дослідження – розробити технологію програмування тренувального процесу акробаток на етапі спеціалізованої базової підготовки. Матеріал та методи дослідження: аналіз літературних джерел і даних Інтернет ресурсів, узагальнення, методи моделювання. Результати дослідження. Встановлено, що ефективним способом організації тренувального процесу є програмування, позитивний досвід використання якого, підтверджено низкою наукових праць. Схематично зображено недоліки традиційної підготовки жіночих акробатичних груп, обґрунтовано їх. Розроблено технологію програмування тренувального процесу акробаток на етапі спеціалізованої базової підготовки. Розроблено модель річного циклу підготовки. Представлено структурні компоненти мезоциклів у першому підготовчому періоді підготовки. Стисло викладено зміст деяких мікроциклів, охарактеризовано їх спрямованість. Показано орієнтовний зміст підготовки у навчально-тренувальному мікроциклі базового мезоциклу першого підготовчого періоду й охарактеризовано тренувальні режими фізичної підготовки акробаток. Висновки. Виявлено, що сучасні підходи та методики підготовки покладені в основу програмування тренувального процесу акробаток на етапі спеціалізованої базової підготовки є ефективними. Технологія програмування розроблена з урахуванням інтересів спортсменок, що суттєво підвищило рівень вмотивованості до занять та забезпечило високу відвідуваність.
Посилання
- Асаулюк, І., Альошина, А., Романюк, В., & Петрович, В., Бичук, О. (2023). Сучасні підходи до програмування занять оздоровчим фітнесом для осіб зрілого віку. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, с. 7–14.
- Асаулюк, І., & Буй, І. (2020). Організація фізичної підготовки в різні періоди спортивного тренування біатлоністів. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, (9/28), 106–111. Вінниця: ТОВ «Твори».
- Білов, С., Галицький, В., & Тищенко, В. (2023). Програмування тренувального процесу в циклічних видах спорту. Scientific Journal “PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE”, с. 158–165.
- Дорошенко, Е., Підлубний, В., Мирний, С., Москвітіна, Д., & Щуров, М. (2023). Фітнес-технології як засіб спортивного тренування футболістів студентських збірних команд. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор та одноборств у закладах вищої освіти: збірник наукових праць, с. 65–68.
- Жлобо, Т. М., Жлобо, В. О., & Баймлер, Є. В. (2021). Сучасні фітнес-технології, як засіб підвищення рухової активності молоді. XXX International Scientific and Practical Conference “Interaction of Society and Science: Problem and Prospects”, June 15–18. London, England. P. 324–326.
- Клопов, Р. В., Сватьєв, А. В., & Клопова, В. О. (2024). Програмування індивідуалізації тренувального процесу: принципи, чинники, психологічний аспект. Фізичне виховання та спорт, (2), 11–17.
- Коваль, В. Ю., Хропач, В. О., & Кольцова, О. С. (2021). Фітнес-технології в системі розвитку фізичних якостей школярів. Перспективи та інновації науки. Серія «Педагогіка», Серія «Психологія», Серія «Медицина», (4/4), 173–179.
- Кокарева, С., Кокарев, Б., & Дорошенко, Е. (2022). Інноваційні методики фітнес-тренінгу для підвищення фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів: монографія. Запоріжжя. https://zp.edu.ua/?q=node/720
- Костюкевич, В., & Коннов, С. (2022). Програмування тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві на етапі безпосередньої підготовки до головних змагань спортивного сезону. Фізичне виховання та спорт, (4), 80–94.
- Магула, Е. (2024). Фітнес-технології, як засіб спортивного тренування фехтувальників. Фізичне виховання та спорт, (1), 233–238.
- Мішин, М., Окунь, Д., & Нескородь, Н. (2023). Фітнес-технології як сучасний інноваційний напрям підготовки в спорті. International Scientific Discussion: Problems, Tasks and Prospects, (81), 298–305.
- Перепелиця, М. (2021). Програмування тактичної підготовки висококваліфікованих хокеїстів на траві у річному макроциклі. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, (11/30), 210–219.
- Сіренко, П. О. (2015). Інноваційні технології в фізичній підготовці кваліфікованих футболістів (Канд. дис.). Львів.
- Собко, Н. (2022). Програмування тренувального процесу в розрізі удосконалення фізичної підготовленості спортсменів у бойовому самбо. [Електронний ресурс]. https://dspace.cusu.edu.ua
- Юнаш, В. В., & Асаулюк, І. О. (2021). Теоретико-методичні основи програмування тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок. У Теоретико-методичні аспекти програмування та моделювання тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації: колективна монографія (с. 66–75). Вінниця