Організація фізичної підготовки в різні періоди спортивного тренування біатлоністів

Автор(и)

  • Інна Асаулюк Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського
  • Ірина Буй Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського

DOI:

https://doi.org/10.31652/2071-5285-2020-9(28)-106-111

Ключові слова:

біатлон, річний цикл підготовки, висококваліфіковані біатлоністи, підготовленість

Анотація

Актуальність дослідження зумовлена тим, що для біатлону, який є сезонним видом спорту характерно здійснювати тренування на основі річних макроциклів. Індивідуальна підготовка відрізняється тривалістю окремих її етапів, а саме періодів, кількістю основних і підготовчих змагань. Мета дослідження – на основі аналізу літературних джерел дослідити питання управління процесом фізичної підготовки біатлоністів. Матеріал і методи. Вивчено обсяг науково-методичної літератури, дисертаційних робіт, монографій та інтернет-джерел з питання дослідження. Проведений теоретичний аналіз, узагальнення сучасного практичного досвіду дозволили визначити актуальність дослідження, уточнити й конкретизувати мету, завдання та спрямованість педагогічних досліджень. Результати дослідження. У результаті аналізу літератури виявлено, що в підготовчому періоді основними факторами, які забезпечують розвиток фізичної готовності спортсменів, є «функціональна готовність», «спеціальна витривалість», «спеціальна силова та технічна підготовленість», «швидкісно-силова підготовленість» і «силова підготовленість». При розробці індивідуального плану підготовки спортсменів важливо враховувати спрямованість тренувального процесу в окремому мезоциклі, необхідність посилення розвитку основних фізичних якостей, підвищення функціонального рівня спортсменів, які відстають у фізичній підготовці, а ті фізичні якості, які мають середній рівень розвитку – потрібно вдосконалювати в оптимальному режимі. Висновки. Ефективність фізичної підготовки висококваліфікованих біатлоністів у річному циклі може бути забезпечена за умови створення тренувальних занять на основі модель- них характеристик змагальної діяльності та фізичної підготовленості спортсменів-біатлоністів, переважно зі вдосконалення швидкісної й силової витри- валості та збільшенням ролі швидкісно-силової підготовленості.

##submission.downloads##

Опубліковано

2020-08-16

Номер

Розділ

IІ. НАУКОВИЙ НАПРЯМ