Використання сучасних фітнес-технологій у підготовці кваліфікованих біатлоністок
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2021-11(30)-371-374Ключові слова:
фітнес-технології, біатлоністки, силовий фітнес, тренувальний процес, технологія, функціональний фітнесАнотація
У статті проаналізовано наукові та методичні дані щодо особливостей використання сучасних видів фітнесу. Розкрито сутність поняття фітнес-технології та встановлено способи реалізації фітнес-технологій у процесі підготовки.
Теоретично та практично обґрунтовано необхідність використання фітнесу у підготовці спортсменів різної спеціалізації та кваліфікації, різних версток населення.
Встановлено, що впровадження фітнес-технологій у тренувальний процес біатлоністів виявляється у різносторонності впливів на функціональну систему, ментальну сферу. Фітнес-технології це ефективний засіб профілактики травм та захворювань, які різносторонньо впливають на організм, формування здоров’я біатлоністок.
В ході дослідження виявлено вплив силового фітнесу, функціонального фітнесу, стретчингу та пілатесу на показники загальної фізичної підготовленості біатлоністок. Виявлено впливи кожного використовуваного засобу на ключові для біатлоністок фізичні якості, техніку пересування різними способами.
Посилання
Васькевич С.С., Шкондя В.В. Використання інноваційних технологій в баскетболі. Науковий часопис НПУ імені П. Драгоманова. Вип. 6 (126). Київ, 2020. С. 27-30.
Величко М. Фітнес-технології силової спрямованості у фізичному вихованні студентів. Науковий часопис Національного педагогічного університету ім. М. П. Драгоманова. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). Київ, Вип. 3 К1 (56) 15. С. 80-83.
Ємець Д., Кулик Н. Обґрунтування моделі сучасних фітнес-технологій в навчально-тренувальний процес панкреатистів. С. 220-224.
Жлобо Т.М., Жлобо В.О., Баймлер Є.В. Сучасні фітнес-технології, як засіб підвищення рухової активності молоді. XXX International scientific and practical conference “Interaction of society and science: problem and prospects”, June 15-18, 2021. London, England. P.324-326.
Коваль В.Ю., Хропач В.О., Кольцова О.С. Фітнес-технології в системі розвитку фізичних якостей школярів. Перспективи та інновації науки. Серія «Педагогіка», Серія «Психологія», Серія «Медицина». №4 (4). 2021. С. 173–179.
Маляр Е.І., Маляр Н. С. Методика розвитку рухових якостей юних спортсменів: Методичні рекомендації. Тернопіль, 2018.29 с.
Соронович І, Хом’яченко О., Веселкіна С. Підвищення ефективності фізичної підготовки кваліфікованих спортсменів у спортивних танцях шляхом поєднання класичних підходів та інноваційних тенденцій тренування. Теорія і методика фізичного виховання і спорту №2. Київ, 2019. С. 13-19.
Хуртенко О.В, Хоронжевський Д.Л. Характеристика фітбол-аеробіки як інноваційної фітнес технології в тренувальному процесі юних гімнасток. Актуальні наукові дослідження в сучасному світі. Вип.1 (33). Переяслав-Хмельницький, 2018. С. 44-49.
Шинкарьова О.Д., Отравенко О.В. Фітнес-технології як інноваційні засоби фізичного виховання студентів. Dynamics of the development of world science : Abstracts of the 9th International scientific and practical conference. - Vancouver, Canada : Perfect Publishing, 2020. - Pp. 1103-1108.
Юденко О.В., Крушинська Н. М., Омельчук О.В. Впровадження інноваційних фітнес-технологій в програми фізкультурно-спортивної реабілітації із наслідками бойової травми. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). Випуск 3К (131). Київ, 2021. С. 445-451.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2022 Iryna Bui
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
