Фітнес із дітьми дошкільного віку в природному середовищі
DOI:
https://doi.org/10.31652/3041-2439-2025-4-6Ключові слова:
фітнес, природне середовище, фізичний розвиток, здоровий спосіб життя, лісові садочкиАнотація
У статті висвітлено значення занять фітнесом у природному середовищі для дітей дошкільного віку як ефективного засобу фізичного виховання та гармонійного розвитку. Розкрито педагогічні чинники (принципи індивідуалізації, варіативності, природовідповідності, методичні особливості проведення занять, ігрові методи), фізіологічні (вікові особливості, потреба в русі, швидка втомлюваність), психологічні (ігрова мотивація, емоційна сфера, особливості процесів збудження та гальмування, розвиток навичок співпраці й соціалізації), що визначають особливості організації таких занять. Показано, що природа є не лише місцем, а й активним засобом розвитку: рельєф, різноманітні поверхні та природні об’єкти сприяють тренуванню координації, сили, витривалості та сенсорного досвіду. Узагальнено міжнародний та вітчизняний досвід використання outdoor education та «лісових садочків», які доводять ефективність поєднання фізичної активності з екологічним вихованням. Обґрунтовано доцільність інтеграції рухової діяльності з пізнавальними завданнями, що сприяє розвитку інтересу до спорту, формуванню екологічної свідомості та позитивного ставлення до природи. Подано поради щодо дозування навантажень залежно від віку, забезпечення безпеки й використання сюжетних ігор, естафет, вправ із природними матеріалами. Наведені приклади фітнес-завдань на свіжому повітрі у різні пори року демонструють широкі можливості природи як «тренажера»: біг і стрибки босоніж улітку, ігри зі снігом узимку, вправи з листям чи каштанами восени. Особлива увага приділена принципам індивідуалізації, варіативності та поєднання індивідуальних і групових форм діяльності. Обґрунтовано, що систематичне застосування фітнесу на природі не лише зміцнює фізичне здоров’я, а й розвиває соціальні навички, емоційну сферу та пізнавальну активність дітей, закладаючи основу здорового способу життя. Подано рекомендації для педагогів і батьків щодо створення безпечного та цікавого освітнього простору, який поєднує рухову активність, гру та пізнання навколишнього світу дітьми.Посилання
Vilchkovskyi, E. S., & Kurok, O. I. (2008). Teoriia i metodyka fizychnoho vykhovannia ditei doshkilnoho viku: Navch. posib. [Theory and methods of physical education of preschool children: Textbook]. Sumy: Universytetska knyha. [in Ukrainian].
Holovach, I. I. (2015). Zastosuvannia zasobiv ekolohichnoho turyzmu u fizychnomu vykhovanni ditei molodshoho shkilnoho viku [Application of ecological tourism tools in physical education of primary school children] (Candidate’s thesis). National University of Physical Education and Sport of Ukraine, Kyiv. [in Ukrainian]
Yezhova, O. O. (2016). Shkoly zdorovia u krainakh Skhidnoi Yevropy: Teoriia i praktyka [Health schools in Eastern European countries: Theory and practice]. Sumy: Sumy State University. [in Ukrainian].
Yefymenko, M. M. (2019). Kazkova fizkultura. Prohrama z fizychnoho vykhovannia ditei rannoho ta doshkilnoho viku [Fairy-tale physical culture. Physical education program for early and preschool children] (Vol. 2). Vinnytsia: Tvory. [in Ukrainian].
Klevaka, L., & Hryshko, O. (2021). Lisovyi dytiachyi sad yak intehratsiia doshkilnyka z pryrodoiu [Forest kindergarten as an integration of preschool children with nature ]. In The XXV International Science Conference « Implementation of modern science and practice » (pp. 358 - 362). Varna: International Science Group. https://r.donnu.edu.ua/bitstream/123456789/1669/1/30.pdf [in Ukrainian].
Krutii, K. L., Popovych, O. M., & Hrab, O. V. (2022). « Pedahohika kalabani » yak zasib realizatsii pryntsypu pryrodovidpovidnosti v osviti ditei doshkilnoho viku [ « Puddle pedagogy » as a means of implementing the principle of conformity with nature in preschool education]. In Innovative trends of science and practice, tasks and ways to solve them: The XVI International Scientific and Practical Conference (pp. 491 - 496). Athens, Greece. [in Ukrainian].
Mandiuk, A., & Sorokolit, N. (2018). Zarubizhni systemy fizychnoho vykhovannia: Kurs lektsii [Foreign systems of physical education: Course of lectures]. Lviv: Lviv State University of Physical Culture. [in Ukrainian].
Matsola, K. (2023). Tendentsii rozvytku fizychnoho vykhovannia ditei doshkilnoho viku v Yevropeiskykh krainakh [Trends in the development of preschool children’s physical education in European countries]. Sportyvnyi visnyk Prydniprovia – Sports Bulletin of Prydniprovia, 3 , 47 - 52 . [in Ukrainian].
Pangelova, N., & Bukhtieiev, A. (2025). Orhanizatsiino - metodychni osoblyvosti fizychnoho vykhovannia ditei doshkilnoho viku v zarubizhnykh krainakh [Organizational and methodological features of preschool children’s physical education in foreign countries]. Sport Science Spectrum, 1 , 69 - 76. [in Ukrainian].
Yankovych, O. (2023). Lisovi dytiachi sadky v Polshchi: Vykorystannia dosvidu v Ukraini [Forest kindergartens in Poland: Application of experience in Ukraine]. Hirska shkola Ukrainskykh Karpat – Mountain School of Ukrainian Carpathians, 28 , 47 - 51. [in Ukrainian].
Ernst, J. (2014). Early childhood educators’ use of natural outdoor settings as learning environments: An exploratory study of beliefs, practices, and barriers. Environmental Education Research, 20 , 735 - 752. https://doi.org/10.1080/13504622.2013.833586.
Herrington, S., & Lesmeister, C. (2006). The design of landscapes at child - care centres: Seven Cs. Landscape Research, 31 (1), 63 - 82. https://doi.org/10.1080/01426390500448569.
Rohde, J. F., Larsen, S. C., Sederberg, M., Bahrenscheer, A., Nielsen, A. K., Heitmann, B. L., & Specht, I. O. (2023). Outdoor kindergartens: A structural way to improve early physical activity behaviour? International Journal of Environmental Research and Public Health, 20 (6). https://doi.org/10.3390/ijerph20065013.
Skarstein, T. H., & Ugelstad, I. B. (2020). Outdoors as an arena for science learning and physical education in kindergarten. European Early Childhood Education Research Journal, 28 (6), 923 - 938. https://doi.org/10.1080/1350293X.2020.1836586.
