Actual problems of physical education and methods of sports training

Academic Journal

No. 4 (2024)
Modern ports training system and the problems of its improvement

Programming of impact microcycles in the basic mesocycles of the training process of highly qualified field hockey players

PDF (Ukrainian)
  • Kostiukevych Viktor
Kostiukevych Viktor
Vinnytsia State Pedagogical University named after Mykhailo Kotsyubynskyi
Bio

Published 2024-12-26

Keywords

  • field hockey, annual training cycle, load focus, training load components, programming methods, physical abilities

Copyright (c) 2025 Костюкевич Віктор

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

Programming of impact microcycles in the basic mesocycles of the training process of highly qualified field hockey players. (2024). Actual Problems of Physical Education and Methods of Sports Training, 4, 95-109. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2024-4-8

Abstract

Topicality. The microcycle is one of the primary structural units of an athlete’s training process. A distinctive feature of constructing intensive microcycles lies in the predominant use of developmental training sessions, which facilitate athletes’ adaptive processes to training and competitive loads. Building intensive microcycles using programming methods is appropriate, as programming ensures an organized structure of the training process aligned with the target objectives of athlete preparation.

The purpose of the study is to develop methodological approaches for programming intensive microcycles within the basic mesocycle for the preparation of highly qualified field hockey players.

Material and methods of the study. The study was conducted during the preparatory phase of the annual training cycle for the 2023-2024 sports season. Participants included 23 players from Ukraine’s national field hockey team, all of whom hold the title of Master of Sports of Ukraine. The average age of the athletes was 25.3±5.14 years. Research methods included theoretical analysis of sources and literature, pedagogical observation, monitoring of training activities, heart rate monitoring, and methods of mathematical statistics.

Results of the study. The predominant focus of training sessions within the weekly intensive microcycle aimed at improving players’ physical qualities was identified: days 1 and 3 – speed and coordination abilities; day 2 – speed-strength and coordination abilities; days 4 and 5 – speed (special) endurance and flexibility; day 6 – general endurance, strength qualities and flexibility; day 7 – rest. A seven-day intensive microcycle program was developed based on the following criteria: physiological and pedagogical focus, training duration (TD, minutes), load volume coefficient (LVC, points), training load intensity coefficient (KI tr.e., points·min⁻¹), energy expenditure (EE, kcal), and energy expenditure intensity coefficient (KI ex.e., kcal·min⁻¹).

Conclusions. The ratio of loads of different orientations in the shock microcycle of the basic mesocycle was established: aerobic – 40.5 %, mixed (aerobic-anaerobic) – 44.5 %, anaerobic alactate – 8.4 %, anaerobic glycolytic – 6.6 %.

PDF (Ukrainian)

References

  1. Адамчук, В. В. (2016). Побудова тренувальних мезоциклів спортсменів-багатоборців на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, 11(30), 232-237.
  2. Адамчук, В. В. (2022). Програмування тренувального процесу спортсменів у легкоатлетичному багатоборстві на етапі безпосередньої підготовки до змагань: монографія. Вінниця: ТВОРИ.
  3. Волков, Н. І., Несен, Е. Н., Осипенко, А. А., & Корсун, С. Н. (2000). Біохімія м’язової діяльності. Київ: Олімпійська література.
  4. Коннов, С. (2023). Побудова мезоциклів у змагальному періоді підготовки висококваліфікованих хокеїстів на траві. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, 14(33), 48-55. DOI: https://doi.org/10.31652/2071-5285-2022-14(33)-48-55
  5. Костюкевич, В. (2016). Теоретико-методичні аспекти програмування тренувального процесу спортсменів. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 138-142.
  6. Костюкевич, В. В., & Стасюк, В. (2016). Програмування тренувального процесу кваліфікованих футболістів у річному макроциклі. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, 1, 323-331.
  7. Костюкевич, В., Дорошенко, Е., Сушко, Р., Тищенко, В., & Мітова, О. (2023). Концепція програмування тренувального процесу (на прикладі хокею на траві). Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, 15(34), 280-293. DOI: 10.31652/2071-5285-2023-15(34)-280-293
  8. Міступова, Т. Є. (2004). Математичні методи в теорії та практиці спорту. Київ: Науковий світ.
  9. Платонов, В. Н. (2013). Періодизація спортивної тренування. Загальна теорія та її практичне застосування. Київ: Олімпійська література.
  10. Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Київ: Перша друкарня.
  11. Стасюк, В. А. (2018). Програмування тренувального процесу кваліфікованих футболістів у річному макроциклі (Дис. канд. наук з фіз. вих. і спорту). Дніпро.
  12. Турлюк, В., & Асаулюк, І. (2018). Особливості використання програмування в навчальному процесі бар’єристок. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: збірник наукових праць, 5(24), 290-296.
  13. Adamchuk,V., Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Borysova, O., Bohuslavska, V., Tyshchenko, V., … Poliak, V. (2023). Optimization of the Training Process of Highly Qualified Athletes in Athletics Combined Events at the Stage of Direct Preparation for Competitions. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 23(2), 236-245. https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.2.12
  14. Arcelli, E., & Ferretti, E. (1999). Soccer fitness training. Pennsylvania: Reedswain Books and Videos.
  15. Bompa, T., & Haff, G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (pp. 63–84). Champaign, IL: Human Kinetics.
  16. Brochure, L. (1960). Physiology in industry. New York: Pergamon.
  17. Helgerud, J., Engen, L. C., Wisløff, U., & Hoff, J. (2001). Aerobic endurance training improves soccer performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 33(11), 1925-1931.
  18. Hoff, J., Wisloff, U., Engen, L. C., Kemi, O. J., & Helgerud, J. (2002). Soccer-specific aerobic endurance training. British Journal of Sports Medicine, 36, 218-221. DOI: 10.1136/bjsm.36.3.218
  19. Kostiukevych, V., & Stasiuk, V. (2017). Training process programming of qualified football players in higher education establishments. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2(38), 41-50.
  20. Kostiukevych, V., Shchepotina, N., Zhovnych, O., Shynkaruk, O., Koliadych, Yu., Hatsoieva, L., & Konnova, M. (2020). Highly qualified grass hockey sportswomen’s adaptation to training intensity in the macrocycle preparatory period. Journal of Physical Education and Sport, 20(1), 55, 385-394. DOI: 10.7752/jpes.2020.s1055
  21. Mathavan, S. B. (2015). Short-term training programme’s impact on the variables of dribbling and kicking performance among university men soccer players. International Journal of Sports and Physical Education, 1(1), 23-28.
  22. Shchepotina, N. Yu. (2016). Construction of microcycles for the training of qualified volleyball players on the basis of model training tasks. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури, 1(70), 239-243.
  23. Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Asauliuk, I., Stasiuk, V., Vozniuk, T., Dmytrenko, S., & Adamchuk, V. (2021). Management of training process of team sports athletes during the competition period on the basis of programming (football-based). Теорія та методика фізичного виховання, 21(2), 142-151.
  24. Vincent, W. J. (2005). Statistics in kinesiology (3rd ed.). Champaign: Human Kinetics.
  25. Wilmore, H., Costill, D. L., & Kenney, L. W. (2012). Physiology of sport and exercise. Illinois: Human Kinetics.

Similar Articles

You may also start an advanced similarity search for this article.