Volume and ratio of loads of different orientations of qualified football players in the preparatory period of the training macrocycle
DOI:
https://doi.org/10.31652/3041-2463/2026-1-6Keywords:
football, training effects, mesocycles, stages, load dynamicsAbstract
Topicality. In the preparatory period of the macrocycle, the foundations of basic training of athletes are laid, aimed at increasing the level of their physical and functional fitness. An important component of the training process of athletes is the impact of loads of different orientations. The purpose of the study is to determine the magnitude and direction of the loads of qualified football players in the structural formations of the preparatory period of the training macrocycle.Material and methods of the study. The study involved qualified football players (n=21). Sports qualification – 1st category. Average age – 19.8±1.28 years. The study was conducted in the second cycle of the annual macrocycle of the 2024-2025 sports season. The following research methods were used in the process of scientific research: theoretical analysis of sources and literature, pedagogical observation; methods of mathematical statistics.Research results. The volume and ratio of loads of different orientations of qualified football players in the preparatory period of the training macrocycle were established. The duration of this period is 61 days, of which 32 days were the general preparatory stage and 29 days were the special preparatory stage of the training process. The impact of loads in the preparatory period of the second cycle of the macrocycle was 4995 min (~83 h). The share of aerobic loads was – 2914 min (~49 h; 58.3 %), aerobic-anaerobic loads – 1341 min (~22 h; 26.8 %), anaerobic-alactate loads – 423 min (~7.5 h; 8.5 %) and anaerobic-glycolytic loads – 317 min (~5.3 h; 6.4 %). The dynamics of changes in loads of different orientations during four mesocycles of the preparatory period of the training process of qualified football players was determined. Thus, aerobic loads decreased from 77.1 % – the pre-training mesocycle to 52.5 % – the pre-competition mesocycle. Anaerobic-aerobic loads were characterized by positive dynamics – from 20.6 % in the pre-training mesocycle to 38.5 % in the pre-competition mesocycle. As for anaerobic loads, their smallest impact was in the induction mesocycle (2.3 %), and the largest in the basic developmental (26.1 %) and basic control-preparatory (18.8 %) mesocycles. In the pre-competition mesocycle, these loads amounted to 9.0 %.Conclusions. To implement the training effects of loads of different orientations in the structural formations of the macrocycle, it is most appropriate to use modeling methods, based on which training work is purposefully planned and controlled.
References
1. Адамчук, В., Пліхта, С., & Касьянова, Г. (2024). Спрямованість тренувальних навантажень ударних мікроциклів кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються в легкоатлетичному багатоборстві. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 2, 39–53. https://doi.org/10.31652/3041-2463-2024-2-3 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463-2024-2-3
2. Вознюк, Т., & Прудивус, Н. (2025). Адаптація змісту фізичної підготовки до завдань етапів річного тренувального циклу в баскетболі. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 2, 69–80. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-2-5 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-2-5
3. Гудима, С., Перепелиця, О., & Борячук, А. (2024). Експериментальне обґрунтування моделі підготовки футболістів високої кваліфікації у втягувальному мезоциклі річного макроциклу. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 2, 68–83. https://doi.org/10.31652/3041-2463-2024-2-5 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463-2024-2-5
4. Коннов, С. (2022). Побудова мезоциклів у змагальному періоді підготовки висококваліфікованих хокеїстів на траві. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, 14(33), 48–55. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2022-14(33)-48-55
5. Коннов, С. (2023). Загальні параметри тренувальної роботи висококваліфікованих хокеїстів на траві у змагальному періоді макроциклу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, 15(34), 253–265. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-15(34)-253-265 DOI: https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-15(34)-253-265
6. Коннов, С. (2024). Побудова підвідних мікроциклів у тренувальному процесі висококваліфікованих хокеїстів на траві. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 3, 65–71. https://doi.org/10.31652/3041-2463-2024-3-6 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463/2024-3-6
7. Костюкевич, В. (2024). Програмування ударних мікроциклів у базових мезоциклах тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 4, 95–109. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2024-4-8 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463/2024-4-8
8. Костюкевич, В. М. (2012). Теоретичні та методичні основи моделювання тренувального процесу спортсменів ігрових видів спорту [Автореф. дис. д-ра наук з фіз. виховання і спорту]. Національний університет фізичного виховання і спорту України.
9. Костюкевич, В., & Стасюк, В. (2016). Програмування тренувального процесу кваліфікованих футболістів у річному макроциклі. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, (1), 323–331.
10. Межвинський, А. (2025). Побудова тренувального процесу кваліфікованих футболістів у першому циклі річного макроциклу. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 3, 91–103. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-3-7 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-3-7
11. Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Перша друкарня.
12. Поляк, В. (2025). Дослідження функціональної підготовленості (анаеробної продуктивності) кваліфікованих легкоатлеток-спринтерок у підготовчому періоді макроциклу. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 2, 119–134. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-2-9 DOI: https://doi.org/10.31652/3041-2463/2025-2-9
13. Щепотіна, Н. Ю. (2017). Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих волейболісток на основі модельних тренувальних завдань [Автореферат дис. канд. наук з фіз. вих. і спорту]. Нац. ун-т фіз. виховання і спорту України.
14. Hoff, J., Wisloff, U., Engen, L. C., Kemi, O. J., & Helgerud, J. (2002). Soccer specific aerobic endurance training. British Journal of Sports Medicine, 36(3), 218–221. https://doi.org/10.1136/bjsm.36.3.218 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.36.3.218
15. Kostiukevych, V. M., Stasiuk, V. A., Shchepotina, N. Yu., & Dyachenko, A. A. (2017). Programming of skilled football players training process in the second cycle of specially created training during the year. Physical Education of Students, 21(6), 262–269. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0602 DOI: https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0602
16. Kostiukevych, V., Shchepotina, N., Zhovnych, O., Shynkaruk, O., Koliadych, Yu., Hatsoieva, L., & Konnova, M. (2020). Highly qualified grass hockey sportswomen’s adaptation to training intensity in the macrocycle preparatory period. Journal of Physical Education and Sport, 20(1), 385–394. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.s1055 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2020.s1055
17. Malikov, M., Tyshchenko, V., Boichenko, К., Bogdanovska, N., Savchenko, V., & Moskalenko, N. (2019). Modern and methodic approaches to express-assessment of functional preparation of highly qualified athletes. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1513–1518. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.03219
18. Wilmore, H., Costill, D. L., & Kenney, L. W. (2012). Physiology of sport and exercise. Human Kinetics.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Межвинський Артем
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
