Опубліковано
2024-12-26
Ключові слова
- бойові мистецтва, спеціальна фізична підготовленість, фізичні якості, юні спортсмени
Анотація
Актуальність. Тхеквондо – корейське бойове мистецтво, олімпійський вид спорту, особливістю якого є можливість використання в бою ніг для ударів і кидків. На відміну від інших корейських єдиноборств, у тхеквондо не використовують зброї, вважається, що людське тіло саме собою дуже грізна зброя. Необхідність розвитку швидкісно-силових якостей у підготовці спортсменів, які спеціалізуються у тхеквондо є беззаперечною, оскільки підвищення рівня їх спортивної майстерності ґрунтується на високому потенціалі розвитку фізичних якостей. Тому, на різних етапах багаторічної підготовки варто цілеспрямовано використовувати засоби розвитку швидкісно-силових якостей, як фундаментальну складову тренування спортсменів.
Мета дослідження полягала у визначенні рівня фізичної підготовленості юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються у тхеквондо.
Методи та організація дослідження. У роботі були використані такі методи: аналіз літературних джерел, педагогічне спостереження, опитування провідних тренерів з тхеквондо, педагогічне тестування та методи математичної статистики.
Результати дослідження. Аналіз фізичної підготовленості юних спортсменів показав, що в бігу на 30 метрів з високого старту середній результат контрольної групи становив 4,64±0,23 с, а експериментальної – 4,73±0,21 с. У стрибках у довжину з місця контрольна група досягла 2,28±0,13 м, експериментальна – 2,25±0,13 м. У вправі згинання та розгинання рук в упорі лежачи за 30 секунд результати контрольної групи становили 35,77±2,96 рази, експериментальної – 35,17±2,95 рази. В підніманні тулуба з положення сидячи за 30 секунд контрольна група показала 31,17±2,45 рази, а експериментальна – 30,37±2,84 рази. У тесті на швидкість бічного удару ногою контрольна група виконала вправу за 5,65±0,30 с, а експериментальна – за 5,78±0,25 с.
Висновки. На основі використаної науково-методичної літератури та власного досвіду визначені пріоритетні напрямки розвитку фізичних якостей та здійснено аналіз показників фізичної підготовленості, а саме – швидкісно-силових якостей.
Посилання
- Бріскін, Ю. А., Задорожна, О. Р., & Хом’як, І. І. (2019). Проблеми контролю тактичної підготовленості в спортивних єдиноборствах. Український журнал медицини, біології та спорту, 4(1(17)), 262-269.
- Гончаров, С. М. (2008). Розвиток фізичних якостей тхеквондистів на етапі попередньої базової підготовки. Олімпізм і молода спортивна наука України: Збірник наукових праць VI Регіональної науково-практичної конференції. Луганськ: ЛНПУ ім. Тараса Шевченка, 190-194.
- Горбенко, В. (2003). Вплив загальних та спеціальних рухових здібностей та опанування технічними діями в тхеквондо. Спортивний вісник Придніпров’я, (3-4), 77-81.
- Платонов, В. М. (2015, а). Система підготовки спортсменів в олімпійському спорті. Загальна теорія та її практичне застосування: посібник [для тренерів]: в 2 кн. Київ: Олімпійська література. Кн. 1, 680 с.
- Платонов, В. М. (2015, б). Система підготовки спортсменів в олімпійському спорті. Загальна теорія та її практичне застосування: посібник [для тренерів]: в 2 кн. Київ: Олімпійська література. Кн. 2, 752 с.
- Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: посібник. Київ: Перша друкарня.
- Програма спортивної підготовки з виду спорту тхеквондо для МБУДО СДЮСШОР № 1, м. Київ. (2014).
- Радченко, Ю., Костюченко, В., & Штанагей, Д. (2024). Особливості функціонування поясної системи оцінки рівня кваліфікації спортсменів у різних видах спортивних єдиноборст. Фізична культура спорт і здоров’я нації: зб. наук. пр., 17(36), 294-308.
- Саєнко, В. Г. (2007). Розвиток фізичних якостей у спортсменів різної кваліфікації легкої вагової категорії до 70 кілограм, які спеціалізуються з кіокушинкай карате. Молода спортивна наука України: Збірник наукових праць з галузі фізичної культури та спорту. Анотації, зміст та допоміжні індекси. Вип. 11: У 5-и т. Львів: НВФ «Українські технології», Т. 3, 177.
- Саєнко, В. Г., & Мишельман, С. А. (2018). Оцінка рівня розвитку фізичних якостей тхеквондистів високої кваліфікації. Спортивний вісник. Придніпров’я, 3, 58-60.
- Сергієнко, Л. П. (2001). Тестування рухових здібностей школярів. Київ: Олімпійська література.
- Adamchuk, V., Shchepotina, N., & Kostiukevych, V. (2023). Optimization of the Training Process of Highly Qualified Athletes in Athletics Combined Events at the Stage of Direct Preparation for Competitions. Physical Education Theory and Methodology, 23(2), 236–245. https://doi.org/10.32782/2524-0072/2023-54-86
- Booth, G. (2006). Training for real. Australian Taekwondo Magazine: Blitz Publications Pty Ltd., Melbourne, 15(2), 20.
- Boychenko, N. (2014). Control coordination abilities in shock combat sports. Slobozhanskyi Herald of Science and Sport: Scientific and Theoretical Journal, 6(44), 16-20.
- DeWeese, B. H., Hornsby, G., Stone, M., & Stone, M. H. (2015). The training process: Planning for strength–power training in track and field. Part 2: Practical and applied aspects. Journal of Sport and Health Science, Supplement issue, 4, 318–324. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2015.07.002
- Pashkov, I. N. (2015). Methodic of coordination’s perfection of junior taekwondo athletes at stage of pre-basic training. Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports, 5, 27-32.