СКЛАДОВІ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ У ПАУЕРЛІФТИНГУ
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-15(34)-191-198Ключові слова:
пауерліфтинг, компоненти навантаження, атлети різної кваліфікаціїАнотація
Ефективність керування складовими тренувального навантаження є запорукою подальшої професіоналізації пауерліфтингу. Однак у літературних джерелах і в практичній діяльності існують розбіжності щодо кількості та чергування змагальних вправ, частоті занять у мікроциклі, тривалості інтервалів відпочинку тощо. Тому тренувальний процес вимагає уточнення та корекції використання окремих компонентів навантаження.
Посилання
Дідик Т. Аналіз динаміки показників сили основних груп м’язів пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації у підготовчому періоді річного тренувального циклу. Фізична культураспорт та здоров’я нації: зб. наук. праць. Вінниця, 2006. 216-220.
Дідик Т., Поляк В., Сорокіна Н. Використання модельних характеристик фізичної підготовленості спортсменів, які займаються пауерліфтингом. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. праць. Вип.1. Вінниця: ТОВ «Планер», 2016. 294-299.
Добринський В., Лавринюк В. Побудова тренувального процесу важкоатлетів високої кваліфікації в змагальному періоді. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць. Луцьк, 2002. 161-164.
Драчук С., Дідик Т., Кудьчицька І., Черниш М. Особливості планування річного макроциклу в пауерліфтингу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. праць. Вип. 11(30). Вінниця, 2021. 162-179.
Дубовой А. Степень взаимосвязи подготовительных тренировочных упражнений и способов тяги штанги в пауэрлифтинге. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. праць. Вип. 1. Вінниця: ТОВ «Планер», 2016. 303-307.
Ефимов А.А., Олешко В.Г. Основы теории атлетизма. К.: КГИФК, 1992. 28.
Капко И.О. Критерии отбора спортсменов высокой квалификации, которые специализируются в пауэрлифтинге, на этапах максимальной реализации индивидуальных возможностей и сохранения достижений: автореф. дис. …канд. физ. восп. и спорта: спец. 24.00.01. К., 2004. 18
Капко І.О. Гуцов О.І., Олешко В.Г. Алетизм: навч. посібник. К.: ВПЦ «Київський університет», 2007. 232.
Ковешиков В.Г., Никитюк Б.А., Медицинская антропология. К.: Здоров’я, 1992. 192.
Лавренко К. О недостатках недельного планирования. Мир силы. 2001. № 1. 36-38.
Лапутин Н.П., Олешко В.Г. Управление тренировочным процессом тяжелоатлетов. К.: Здоров’я, 1990 176.
Мичка І. Корекція навчально-тренувального процесу пауерліфтерів з використанням засобів спеціальної витривалості. Фізична культура, спорт та здоров’я нації: зб. наук. праць. Вип. 19(Т.2). Вінниця: ТОВ «Планер», 2015. 257-260.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Фізична культура, спорт та здоров'я нації: збірник наукових праць
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
