ВПЛИВ ЗАНЯТЬ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ НА ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК УЧНІВ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ

Анотація

Актуальність. У статті досліджується вплив занять з легкої атлетики на фізичний розвиток учнів середнього шкільного віку. Легка атлетика як один із найпоширеніших видів спорту охоплює різноманітні фізичні вправи, що сприяють зміцненню м’язів, розвитку координації, витривалості та загального фізичного стану. Зокрема, акцентовано увагу на підвищенні витривалості, покращенні швидкісних і силових показників, а також на формуванні навичок здорового способу життя. У статті розглядаються основні фізіологічні зміни, що відбуваються під час регулярних занять, і їхній вплив на загальну фізичну підготовленість школярів. Робота спрямована на визначення конкретних аспектів, що сприяють оптимальному фізичному розвитку учнів середнього шкільного віку, а також аналіз ефективності методики комплексного використання легкоатлетичних вправ у шкільній програмі фізичного виховання. Метою роботи є дослідження впливу занять з легкої атлетики на фізичний розвиток учнів 8-х класів 13-14 років і підвищення їхньої фізичної підготовленості. Методи дослідження: теоретичний аналіз наукової літератури, педагогічне спостереження, тестування, методи математичної статистики. Результати дослідження та ключові висновки. Аналіз результатів дослідження свідчить про позитивні зміни у показниках фізичної підготовленості учасників. У контрольній групі зафіксовано приріст результатів у межах 2-3 % із достовірними змінами (р<0,05) у тестах на стрибок у довжину з місця, потрійний стрибок, біг на 30 і 100 метрів, а також метання набивного м’яча. Водночас в експериментальній групі приріст склав 3-7 %, що є вищим, порівняно з контрольною групою, з достовірною різницею (р<0,05). Це вказує на ефективність використаних підходів у підготовці хлопців експериментальної групи.