ПРОГРАМА ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ З ЕЛЕМЕНТАМИ ЙОГИ ДЛЯ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ ТА ВЕТЕРАНІВ, ЯКІ БРАЛИ УЧАСТЬ У ВІДБОРІ ДО УКРАЇНСЬКОЇ НАЦІОНАЛЬНОЇ ЗБІРОНОЇ INVICTUS GAMES-2025У ВАНКУВЕРІ-ВІСТЛЕРІ (КАНАДА)
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2025-19(38)-298-307Ключові слова:
фізкультурно-спортивна реабілітація, Invictus Games,, програма, йога, фізичний і психологічний стан, військовослужбовці та ветерани, кінезіологіяАнотація
Анотація. Актуальність теми дослідження. Ігри Нескорених (англ. Invictus Games) – міжнародний спортивний захід з адаптивних видів спорту серед ветеранів та військовослужбовців, які отримали поранення, травми чи захворювання, виконуючи свої військові обов’язки. «Invictus» з латини означає «непереможний», «незламний» або «нескорений». Перші Ігри Нескорених відбулися 2014 року в Олімпійському парку королеви Єлизавети у Лондоні. Мета – розробити програму фізкультурно-спортивної реабілітації з елементами йоги для військовослужбовців та ветеранів, які приймали участь у відборі до української національної збірної Invictus Games-2025. Методи. Теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури, соціологічні методи (Google-анкети), педагогічний експеримент. Результати роботи. Розроблено програму фізкультурно-спортивної реабілітації з елементами йоги для військовослужбовців та ветеранів, які брали участь у відборі до української національної збірної Invictus Games-2025. Відмінними рисами програми є: мета, завдання, SMART-ЦІЛІ, принципи, організаційно-методичні умови, етапи, модулі, комплекси занять. Програма складається з фізичних, дихальних вправ (уджаї, анулома вілома, кумбхака, капалабхаті, бхастрика), а також психотехнік для покращення сну і більш глибокого розслаблення. Вона включає три комплекси вправ та є доступною у вигляді відео-уроків, які викладені в Телеграм-каналі. Розроблена програма застосовувалася Н. Мелещук для відновлення військовослужбовців та ветеранів, які приймали участь у відборі до української національної збірної Invictus Games-2025 в період з 24 липня 2024 року до 26 жовтня 2024 року, під час трьох навчально-тренувальних зборів, в межах 2-тижневих мікроциклів. Усього було проведено 18 занять.
Висновок. Детальний аналіз ефективності цієї програми стане предметом наступних досліджень. Попередньо відгуки від військовослужбовців та ветеранів були зібрані в усній формі. Згідно результатів опитування, запропоновані заняття допомогли переважній більшості військовослужбовцям та ветеранам, які регулярно відвідували практики, покращити сон, настрій та загальне самопочуття
Посилання
Альошина А. І., Кашуба В. О., Афанасьєв С. М. та ін. Фізкультурно-спортивна реабілітація осіб із порушенням біомеханіки просторової організації тіла: навч. посіб.: у 2 ч. Ч. 1 / Луцьк : Вежа-Друк. 2023. 480 с.
Закон України «Про фізичну культуру і спорт». URL: http://zakon.rada.gov.ua/
Державний соціальний стандарт фізкультурно-спортивної реабілітації ветеранів війни, членів їх сімей та сімей загиблих (померлих) ветеранів війни. URL: https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1188-2021-%D0%BF#Text
Дутчак М. В., Кашуба В. О., Сущенко Л. П. Кваліфікаційні характеристики професій працівників сфери фізкультурно-спортивної реабілітації. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково- педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць / За ред. О. В. Тимошенка. Київ : Вид-во УДУ імені Михайла Драгоманова. 2023. Випуск 12 (172) 23. С. 69-73.
Кашуба В., Носова Н., Гончарова Н. Фізкультурно-спортивна реабілітація – сучасний тренд наукових досліджень. Біомеханіка спорту, оздоровчої рухової активності, фізичної терапії та ерготерапії: актуальні проблеми, інноваційні проєкти та тренди: матеріали І Всеукр. електрон. наук.-практ. конф. з міжнар. участю, м. Київ, 25 трав. 2021 р. Київ: НУФВСУ, 2021. С. 46–49. URL: https://uni-sport.edu.ua/sites/default/files/vseDocumenti/zbirnyk_materialiv_konferenciyi_4.pdf
Крушинська Н., Когут І. Вплив занять бігом на рівень стресу в учасників бойових дій. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2023. № 4. С. 37-41.
Освітня програма підвищення кваліфікації фахівців сфери фізичної культури і спорту, які будуть залучені до фізкультурно-спортивної реабілітації ветеранів війни з інвалідністю або обмеженнями повсякденного функціонування. Київ, 2024. 19 с.
Шивананда С. Новий погляд на традиційну йогатерапію. Київ; Софія, 2017. 256 с.
Шинкарук О. А., Д. М. Давидов, М. В. Дутчак, О. Яковенко Стрес-асоційовані стани у військовослужбовців та обґрунтування шляхів їх подолання засобами кіберспорту. Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія № 1, 2024. С.221-233. https://doi.org/10.32652/spmed.2024.1.221-233.
Фурдик В. Д., Юдін В. Д. Перспективи розвитку фізкультурно-спортивної реабілітації у збройних силах України. Сучасні тенденції та перспективи розвитку фізичної підготовки та спорту Збройних Сил України. 2024. C. 450-454.
Юденко О.В, Крушицька Н.М., Омельчук О.В. Впровадження інноваційних фітнес-технологій в програми фізкультурно-спортивної реабілітації військовослужбовців із наслідками бойової травми. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Сер. 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2021. Вип. 3К (131) С. 445-451.
Desikachar TKV. In search of mind. Krishnamacharya Yoga Mandiram. 2016. 79 p.
Rehman A., Berry J., Siddiqui M. Post stroke rehabilitation based on SMART goals: a case study. Journal of experimental and integrative medicine. 2014. Vol. 4, No. 1. P. 71–73.
Spahn K., Wyatt M. Do Gait and Functional Parameters Change After Transtibial Amputation Following Attempted Limb Preservation in a Military Population? Published online. 2018.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Мелещук Наталія, Кашуба Віталій, Носова Наталія, Верзлова Каріна, Лабінська Галина
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
